🐠Омега-3 кислоты DHA и EPA очень важны для детей. Помимо укрепления иммунитета Омега-3 кислоты участвуют в развитии мозга и здоровой нервной системы, зрения, поддерживают детскую внимательность, сообразительность, хорошее настроение и поведение и в целом способствуют росту и развитию ребёнка.
⠀
🐠Они не синтезируются человеческим организмом и попадают в него только с пищей. Содержатся преимущественно в рыбе, и если ребёнок не ест 2-3 раза в неделю морскую рыбу, то есть смысл давать дополнительно рыбий жир в качестве источника омега-3 кислот.
⠀
🐠При выборе Омеги-3 для детей важно обращать внимание на дозировки. Детям необходимо около 300-500 мг жирных кислот в день (DHA+EPA)
⠀
При этом содержание DHA должно быть:
- не менее 145 мг - для детей 2-3 лет
- не менее 200 мг - для детей 4-6 лет
- не менее 220 мг - для детей от 7 лет
⠀
🐠Самый выгодный вариант сейчас - это DHA Children от California Gold Nutrition.
⠀
🔹Здесь хорошее соотношение омега-3 кислот: DHA - 245 мг, EPA - 175 мг
⠀
🔹Омега из дикой арктической трески (Норвегия)
⠀
🔹В форме триглицеридов (хорошо усваивается)
⠀
🔹Приятный клубнично-лимонный привкус
⠀
🔹Можно давать деткам при весе от 2-3 кг
⠀
🔹Не содержит примесей, тестировано независимой организацией