Инструкция по эксплуатации набора тренажеров VAGITON “DUO”

Настоящая инструкция содержит общие правила работы с изделием
Тренажер VAGITON «DUO» (ТУ 9398−002−0115936351−2013).
Регистрационное удостоверение РОСЗДРАВНАДЗОРа РФ: РЗН 2014/1905
Декларация о соответсвии: РОСС RU.АБ69.Д04735

Название

Тренажер “DUO”

В набор входят

Тренажер VAGITON® «Laser»
Тренажер VAGITON® «Gravity»

Материал

Тренажеры: силикон, применяемый для изготовления медицинских изделий
Лазерный указатель: сталь
Шариковая цепь, держатель, ограничитель: полимер - ABS
Колпачок для ПЭТ емкости: полимер − PE

Авторские права

Патент на полезную модель № RU 71555 от 2007г.
Патентообладатель Корнев Ю.О.

Назначение VAGITON «Laser»

Базовый тренажер в методике тренировки женских интимных мышц по Системе Вагитон.
Учит глубокому втягиванию мышц тазового дна (МТД) и удержанию мышц в этом состоянии.

Назначение VAGITON «Gravity»

Предназначен для создания нагрузки на мышцы тазового дна при отработке навыка удержания глубокого втягивания, полученного с тренажером VAGITON «Laser».

Описание тренажера VAGITON «Laser»

Тренажер представляет собой цельнолитую конструкцию без швов и клея, состоящую из шара с прикрепленным стержнем, на конце которого установлен лазерный указатель.
Варианты размера шара 35мм или 30мм.

Выбор размера тренажера

Большой диаметр (35мм) применяется в период послеродового восстановления или при ослабленных мышцах тазового дна или когда малый (30мм) выпадает.

Принцип работы

Принцип работы тренажера основан на анатомической особенности костно-мышечного аппарата женщины.
Вставленный в вагину шарик при втягивании мышцами Levator ani поднимается вверх и заводится вперед за лобковую кость. Чем выше мышцы втягивают шарик, тем дальше он уходит вперед за лобковую кость.
Прикрепленный к шарику стержень при этом отклоняется назад, имея точку опоры на конце лобковой кости. Таким образом, наклон стержня напрямую отражает глубину втягивания мышц.
Для измерения наклона стержня на его конце установлен лазерный указатель, луч которого направляется на стену.
Обратная связь в виде движения лазерной точки на стене позволяет совершать каждое втягивание мышц максимально глубоко, а расслабление максимально полно.
Увеличение амплитуды движения лазерной точки говорит об освоении более глубокого втягивания мышц и более полного расслабления.

Показания к применению

Слабость мышц тазового дна
Послеродовой период
Опущение органов малого таза
Недержание мочи, связанное со слабостью мышц малого таза
Нарушение менструального цикла
Низкая эрогенная вагинальная чувствительность

Противопоказания

Беременность
ЗППП
Воспалительные процессы и гинекологические заболевания, требующие медицинского контроля или хирургического вмешательства
Запрет генитального секса по медицинским показаниям

Предупреждения

При дискомфорте и болевых ощущениях необходимо немедленно прекратить занятия и проконсультироваться с лечащим врачом на предмет выявления противопоказаний.
Тренажер предназначен только для индивидуального использования.
Не допускайте никаких изменений или модернизаций. Это может вызвать нарушения нормальной работы тренажера.
Не допускайте падений и ударов, это может вызвать повреждения и деформацию тренажера.
Не пользуйтесь и не размещайте лазерный указатель около источников высокой температуры, не оставляйте тренажер и лазерный указатель под прямыми солнечными лучами.
Не подвергайте лазерный указатель воздействию влаги.
Внимание! Избегайте прямого или отраженного попадания лазерного луча в глаза людям и животным.

Способ применения

Включить лазерный указатель и вставить его в держатель тренажера.
Смазанный подходящей вам вагинальной смазкой шарик тренажера вставить в вагину так, чтобы он оказался выше сжатия мышц (преодолел сужение входа в вагину).
Встать напротив стены на максимальном расстоянии, но не менее 2-х метров и направить лазерную точку на стену. Ноги расставить так, чтобы стержень и держатель лазерного указателя не касались внутренней поверхности бедер.
Сохраняя неподвижную позу, втянуть анус и сжать вход в вагину, не включая в работу ягодицы, ноги, живот, не задерживая дыхание и, не повышая внутрибрюшное давление.
В результате правильных действий лазерная точка пойдет вниз тем дальше, чем глубже втянуты мышцы тазового дна.
Расслабить втягивание ануса и сжатие входа в вагину, в результате чего точка пойдет обратно вверх.
Во время втягивания стараться опустить точку ниже, а во время расслабления – поднять выше.
Динамика: повторять втягивание – расслабление с максимальной амплитудой движения точки до усталости мышц.
Статика: удерживать мышцы в максимально втянутом состоянии, отслеживая глубину втягивания по лазерной точке.
Довести способность удерживать мышцы максимально втянутыми до 20-30 секунд для перехода к упражнениям с тренажером VAGITON «Gravity».

Описание тренажера VAGITON «Gravity»

Тренажер представляет собой цельнолитую конструкцию, состоящую из шара, плавно переходящего в прочный, но гибкий шнур, на конце которого имеется петля для подвешивания груза.
В качестве груза используется ПЭТ емкость со стандартным горлом 28мм (обычная полиэтиленовая бутылка из под питьевой воды объемом 0,5-2,0л). Вес груза регулируется изменением количества воды в бутылке.
Для подвешивания бутылки применяется регулируемая по длине шариковая цепь, один конец которой имеет крючок для зацепления с петлей тренажера, а другой конец продевается в отверстие крышки бутылки, входящей в комплект, и фиксируется в ней специальным ограничителем, с возможностью регулировки ее длины.
В комплект входит тренажер с диаметром шара 33мм или 28мм.

Тренировочная задача

Удерживать шарик с нагрузкой максимально втянутыми мышцами. Только максимальное сокращение мышечных волкон, при котором шарик удерживается в самом верхнем положении, приводит к тренировке мышечного тонуса тазового дна.

Подбор величины груза

Исходя из состояния своих мышц, подбирают такой груз, чтобы получалось удерживать мышцы тазового дна максимально втянутыми для предотвращения смещения тренажера вниз или выпадения тренажера из вагины.
Во время первого применения тренажера необходимо подобрать такое количество воды в бутылке, чтобы втянутые мышцы могли удерживать тренажер не менее 10-15 секунд.

Подбор длины цепи

Перед первым применением необходимо подобрать длину цепи, соединяющей петлю тренажера и бутылку таким образом, чтобы при вставленном в вагину тренажере и слегка согнутых коленях, бутылка стояла на полу. Эта задача решается путем перестановки ограничителя под крышкой бутылки: для увеличения длины цепи необходимо передвинуть ограничитель вниз, а для уменьшения длины – вверх.

Способ применения

Смазанный подходящей вам вагинальной смазкой шарик тренажера вставить в вагину так, чтобы он оказался выше сжатия мышц (преодолел сужение входа в вагину)
Бутылку с заранее налитой водой поставьте на пол между ступней.
Слегка согнув ноги в коленях, подцепите крючок цепи за петлю тренажера.
Максимально глубоко втянув мышцы тазового дна, распрямите ноги и оторвите бутылку от пола.
Продолжая максимально глубоко втягивать мышцы тазового дна, подержите груз 10-15 секунд.
По достижении усталости мышц согните ноги и поставьте бутылку на пол.
Расслабьте мышцы.
После короткого отдыха, повторите.
Если в результате упражнений стало получаться удержание 1-1,5 кг, то нужно уменьшать размер тренажера.

Примечание

Если во время выполнения упражнения вы понимаете, что не успеете поставить бутылку на пол и груз вот-вот выдернет тренажер из вагины, следует поймать тренажер за шарик, пропустив шнур между пальцами.

Важно!

Удерживать шарик нужно в самом верхнем положении, максимально глубоко втянутыми мышцами, точно таким же действием, как вы удерживали лазерную точку с тренажером VAGITON «Laser».

Применяемые смазки

Вагинальные смазки на водной или силиконовой основе, допускается применение масел.

Более подробные описания упражнений и нюансов работы с тренажером VAGITON «Laser» и «Gravity» читайте в книге Ю. Корнева «Система Вагитон».

Хранение тренажеров и уход за ними

Храните тренажер при комнатной температуре и оберегайте от загрязнений, резкого перепада температур, повышенной влажности, попадания прямых солнечных лучей и пыли.
Не допускайте падений, ударов и вибрации, это может вызвать повреждения и деформацию тренажера.
Храните тренажеры в недоступном для детей месте.
Мойте тренажеры с мылом до и после применения, допускается обработка антисептиками.